Il corso di Acroyoga è divertente, emozionante e coinvolgente.
E’ composto da una pratica iniziale che mira a scaldare il corpo per prepararsi alle posizioni e a potenziare i muscoli che si utilizzeranno.
Prosegue con degli esercizi da esegire in coppia per sviluppare fiducia, empatia e comunicazione non verbale, in modo da entrare in sintonia con il partner.
Si arriva poi al fulcro della lezione in cui finalmente si sperimentano le pose acrobatiche in coppia; in questa fase gli insegnanti o gli allievi avanzati, fanno da spotter, ossia vegliano sui partner garantendo che gli esercizi vengano svolti in sicurezza, quindi non c’è nulla da temere per la propria incolumità!
La lezione termina con qualche minuto di allungamento e dulcis in fundo la pratica del massaggio tailandese che i due partner si scambiano in segno di ringraziamento.
Benefici dell’ Acroyoga
Indicato per
- Divertirsi e riconnettersi con il proprio bambino interiore
- Acquisire fiducia in se stessi e nel prossimo
- Sviluppare o migliorare la comunicazione non verbale e l’empatia
- Sviluppare equilibrio, forza e controllo del corpo
- Imparare una pratica divertente e fare nuove amicizie
- Aumentare il feeling e l’intesa con il partner
Partecipare al corso Acroyoga
E’ sempre possibile, per rendersi conto di come sia strutturato il corso e conoscere l’insegnante, partecipare ad una lezione di prova.
Per ulteriori informazioni sul corso e per prenotare la lezione di prova inviaci una mail usando il modulo specifico nella pagina contatti.
Oppure telefonare al 3497171540 o al 3934677620.
Acroyoga Video
Ecco un simpatico video di Acroyoga, così puoi farti un’idea:
Orari
Per conoscere l’attuale orario della lezione, devi consultare la tabella orari alla pagina Orari e quote.
Il Centro si trova a Bolzano in Via Cassa di Risparmio 6, a due passi da Via Museo, a 10 minuti a piedi dalla stazione dei treni. Il parcheggio più economico nelle vicinanze si trova in Piazza Vittoria a 5 minuti a piedi dal centro. Puoi trovare la mappa e il telefono nella pagina Contatti..
Per chi è adatto il corso di Acroyoga
Questo corso è adatto a tutti, non è necessario essere acrobati o contorsionisti, in quanto si tratta di un corso base, in cui si procede con gradualità e ogniuno può procedere rispettando i propri limiti e divertendosi in compagnia.
Corso Acroyoga materiale necessario
Solamente vestirsi comodi, il resto dell’attrezzatura (tappettino yoga, cuscini, coperte ecc.) la forniamo noi!
Insegnanti
Marcella Tanchis è insegnante certificata Yoga Alliance®Italia/International e la fondatrice di Yoga Bolzano.
Cristiano Strim si è formato alla scuola di Anandamarga di Bologna nel 2001 ed ha studiato negli anni la complementarietà dello Yoga con altre discipline sportive. E’ insegnante associato Yoga Bolzano.
