Yoga posturale: ecco 3 esercizi per migliorare la tua postura con lo Yoga!

Yoga posturale: Cos'è? Quando fa bene? È utile per far passare il mal di schiena? Come si pratica? Perché Yoga posturale e non "Hatha Yoga" o "Vinyasa Yoga"? Posso farlo anche se...? Queste sono alcune delle tipiche domande che ci rivolge chi si trova ad approcciarsi...

Come diventare istruttore di Pilates

Come si fa a diventare istruttore di Pilates? Quali sono i corsi di formazione più seri? Quanto guadagna un insegnante? Se ti stai ponendo queste domande sei capitata/o nel posto giusto. Oramai 10 anni fa, dopo un anno che frequentavo un corso di Pilates, mi è venuta...

Yoga per bambini: sani e felici divertendosi.

Durante l'infanzia il gioco è uno strumento fondamentale di crescita, lo Yoga per bambini integra l'attività fisica al gioco e stimola il bambino ad entrare in contatto con se stesso, gli altri e la natura intorno a se. Lo stile di vita moderno fa sì che i bambini...

Associazioni Yoga che fine faranno? Il CONI le esclude?

Le associazioni Yoga che diffondono la conoscenza di questa millenaria disciplina che fino a quest'anno erano iscritte al CONI affiliandosi a uno dei suoi enti di promozione sportiva quali UISP, CSEN, ASI dal prossimo anno 2018 non saranno più riconosciute dal CONI....

Alimentazione Yoga: spunti di riflessione

L'alimentazione Yoga ideale è vegetariana? Cosa mangiare prima di fare Yoga? Qual'è la dieta dello Yogi? Qual'è la dieta yoga per dimagrire? Cosa cuciniamo a casa dopo la classe, magari ad un orario più tardo del solito? Queste le domande che rimbalzano negli...
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Diventare insegnante di yoga per bambini

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Vorresti diventare insegnante di Yoga per bambini? Molte domande sorgeranno nella tua mente. Vediamo le principali!   Devo avere già fatto Yoga? Non ti preoccupare anche se non hai mai frequentato un corso di Yoga per adulti potrai inseguire il tuo sogno! Lo Yoga...

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Yoga per gestanti

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La gravidanza è un momento di grandi cambiamenti, sia fisici che emotivi, la pratica dello yoga aiuta la donna ad adattarsi alla trasformazione, sia interiore che esteriore che attraversa, in modo sereno e cosciente. Lo yoga per Gestanti è una pratica dolce e armoniosa.

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