Blog | Yoga Bolzano

Alimentazione Yoga: spunti di riflessione

L’ alimentazione Yoga ideale è vegetariana? Cosa mangiare prima di fare Yoga? Qual’è la dieta dello Yogi? Qual’è la dieta yoga per dimagrire? Cosa cuciniamo a casa dopo la classe, magari ad un orario più tardo del solito? Queste le domande che...
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Yoga sull’amaca: benefici, controindicazioni, dove acquistare la amaca yoga

Yoga sull’amaca, Antigravity, Yoga in volo, Aeroyoga sono tutte discipline che si praticano con il supporto di un amaca realizzata in uno speciale tessuto elastico (simile a quello che usano i circensi per le acrobazie aeree ) che permette di...
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Posizioni Yoga in due. Da facili a difficili, la guida foto e video

Lo Yoga in due o acroyoga o thay massage yoga, è una pratica sempre più in voga di questi tempi. Vuoi per l’aspetto ludico e divertente, vuoi per l’effetto allenante del fisico e della mente, vuoi per l’aspetto socializzante e per il gradevole...
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Diventare insegnante di yoga per bambini

Vorresti diventare insegnante di Yoga per bambini? Molte domande sorgeranno nella tua mente. Vediamo le principali!   Devo avere già fatto Yoga? Non ti preoccupare anche se non hai mai frequentato un corso di Yoga per adulti potrai inseguire il tuo sogno! Lo Yoga...
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Come diventare insegnante di yoga. Passione, pratica e formazione: ecco tutti i passi da compiere

Molte persone iniziano a provare lo yoga come via di fuga da una situazione di grande stress. E’ il caso di Claudia Porta, ad esempio, nota per il suo blog lacasanellaprateria.com e che in un intervista rilasciata a tgcom24 dichiarò di aver iniziato a praticare...
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Yoga per bambini: sani e felici divertendosi.

Durante l’infanzia il gioco è uno strumento fondamentale di crescita, lo Yoga per bambini integra l’attività fisica al gioco e stimola il bambino ad entrare in contatto con se stesso, gli altri e la natura intorno a se. Lo stile di vita moderno fa sì che i... leggi tutto

Alimentazione Yoga: spunti di riflessione

L’ alimentazione Yoga ideale è vegetariana? Cosa mangiare prima di fare Yoga? Qual’è la dieta dello Yogi? Qual’è la dieta yoga per dimagrire? Cosa cuciniamo a casa dopo la classe, magari ad un orario più tardo del solito? Queste le domande che... leggi tutto

Diventare insegnante di yoga per bambini

Vorresti diventare insegnante di Yoga per bambini? Molte domande sorgeranno nella tua mente. Vediamo le principali!   Devo avere già fatto Yoga? Non ti preoccupare anche se non hai mai frequentato un corso di Yoga per adulti potrai inseguire il tuo sogno! Lo Yoga... leggi tutto

Yoga per gestanti

La gravidanza è un momento di grandi cambiamenti, sia fisici che emotivi, la pratica dello yoga aiuta la donna ad adattarsi alla trasformazione, sia interiore che esteriore che attraversa, in modo sereno e cosciente. Lo yoga per Gestanti è una pratica dolce e armoniosa.

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Yoga: cos’è e a cosa serve?

Cos’è lo Yoga? La risposta sembra semplice e scontata, tutti conosciamo qualche amico che ce ne narra gli innumerevoli benefici o abbiamo visto una qualche rappresentazione televisiva. Eppure l’argomento è poliedrico e contraddittorio, basta googolare un... leggi tutto

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