Le lezioni individuali di Yoga e Pilates si svolgono al centro Yoga Bolzano, oppure attraverso una webcam via Skype.
Le lezioni individuali sono la soluzione ideale per iniziare a praticare Yoga e Pilates o per perfezionare la tua pratica.
I molti impegni non ti permettono di poter seguire dei corsi di gruppo con costanza?
Non vuoi rinunciare ai benefici che la pratica di Yoga e Pilates ti offrono?
Ti piacerebbe seguire un percorso di Yoga o Pilates creato appositamente per te, per soddisfare le tue specifiche esigenze, per raggiungere più rapidamente i tuoi obbiettivi?
Vorresti trovare il tempo per prenderti cura di te?
Se il tuo lavoro ti costringe a viaggiare spesso e ti piacerebbe riuscire a praticare anche in viaggio, saremo con te ovunque attraverso Skype.
Costruiamo un percorso su misura per te.
Puoi scegliere gli orari e decidere il numero di lezioni individuali:
Non dovrai più correre e stressarti per arrivare in tempo alle lezioni di gruppo.
Decidi come organizzare il tuo percorso concordando con l’insegnante orari e frequenza in base ai tuoi impegni.
I contenuti del corso sono mirati per soddisfare le tue necessità:
Durante la prima lezione scopriamo insieme ciò di cui hai più bisogno e costruiamo un programma specifico per raggiungere i tuoi obbiettivi.
Riceverai delle sequenze che potrai praticare dove vuoi, in modo autonomo tra un incontro e l’altro, l’insegnante prepara per te un video che ti permetterà di ricordare gli esercizi appresi e eseguirli dove vorrai.
Scegli il percorso più adatto a te:
- imparare la meditazione,
- gestire lo stress
- migliorare la tua postura
- imparare a respirare
- tonificare il tuo corpo
- aumentare l’elasticità
- mantenerti giovane e in forma
- perfezionare la tua pratica Yoga o pilates e imparare nuove posizioni-esercizi
- migliorare la performance nel tuo sport
Scegli il tuo obiettivo, per raggiungerlo sarai affiancato da due insegnanti competenti, specializzati e con molti anni di esperienza.
Vuoi prenotare una lezione individuale?
Inviaci una mail usando il modulo specifico nella pagina contatti.
Oppure telefona
- 3934677620 Cristiano
- 3497171540 Marcella.
Il Centro si trova a Bolzano in Via Cassa di Risparmio 6, a due passi da Via Museo, a 10 minuti a piedi dalla stazione dei treni. Il parcheggio più economico nelle vicinanze si trova in Piazza Vittoria a 5 minuti a piedi dal centro. Puoi trovare la mappa e il telefono nella pagina Contatti.
Il materiale necessario per le lezioni individuali
Solamente vestirsi comodi, il resto dell’attrezzatura (tappettino, mattoni, cuscini, coperte ecc.) te la forniamo noi!
Insegnanti
Marcella Tanchis è insegnante certificata Yoga Alliance®Italia/International e la fondatrice di Yoga Bolzano.
Cristiano Strim si è formato alla scuola di Anandamarga di Bologna nel 2001 ed ha studiato negli anni la complementarietà dello Yoga con altre discipline sportive. E’ insegnante associato Yoga Bolzano.
